以前、腹筋運動を日課の一つにしているとブログに書きました。最初の内は毎日30～40回できていたのですが、最近は三日坊主ならぬ3日に1度坊主です。情けない････続けてやらなきゃ効果ないのに、どうも運動習慣がつかなくて。女性でも筋トレ欠かさずしてシッ…