精神、不調であります(>_ハローワークや求人検索サイトのindeedは常にチェックしてて、これだーっと感じた求人にはすぐに応募して面接日の段取りまで行くんだけれど、急に不安のビッグウェーブが押し寄せてきて面接辞退なんて事もありました。もがいてます。…

昨日、お散歩がてら動物園に行って参りました。神奈川県の横浜市にある「金沢動物園」という草食動物主体の中堅動物園です。個人的に一番好きな動物園で、何度も足を運んでいました、家に引きこもるまでは。 前にブログでチラッと触れた通り、小学生くらいの…

新年あけましておめでとうございます！一昨年の10月1日からブログを始めて1年と3カ月になりました、ベテラン引きこもりのひろさんです。ブログを読んで下さる読者の皆様が今年1年、健やかに過ごせますようお祈り申し上げます。さて、上の画像は昨年の11月辺…

冬の柔らかな日差しが引きこもりの私にもいい影響を与えてくれました。今日は先週に続いて北鎌倉にある建長寺という古いお寺に行くことができました！建長5年、今から766年も前に建立された日本で最も古い禅寺。臨済宗って社会の授業で習ったけど、その臨済…

本日、久々に晴れのお天気に恵まれて北鎌倉の円覚寺に行って参りました。朝方は今季一番の冷え込みを記録した鎌倉。行こうと思ったのは前から興味があったのと、前回、あじさいの時季に明月院に行くのに成功したことが大きいですね。他にも、自宅に統合失調…

ご無沙汰しております、ひろさんです。ブログ読者の皆さま、暑中お見舞い申し上げます。毎日、暑いですねぇ(^^;。私の方はこの2週間ほど、葛藤がありました。1つは、いつも行ってる精神科/心療内科のデイケアですね。そこで先週、個人的にかなりショックな出…

台風6号接近による寝苦しい夜にまいっているひろさん。日中もお散歩できないし、何とかならんものかと思い出したのが、アロマの事でした。代表的なアロマオイルって言うとラベンダーでしょうね。睡眠を誘う香りとして最も有名なラベンダー。最近では、医療機…

梅雨、長いですね････。なかなか調子が乗らないものです。雨を心配して傘を持ってけば降らないし、持っていかない時に限って雨に濡れてしまう････。先日の海の日も海の日っぽくなかったような。さて、昨日行って来た精神科/心療内科のデイケアの感想から述べ…

今日はいつもの精神科/心療内科のデイケアの日だというのに、うっかりスマホを持ってくのを忘れてしまいました(*_*;。 気づいた時にはもう家から50mくらいまで来ちゃってて、取りに帰るのが面倒だなとそのまま行く事に。スマホないと不便の前に不安ですね。…

今朝の9時過ぎ、ウチに神奈川県警を名乗る男から電話がありました。最初は振り込め詐欺の注意を促す電話か詐欺そのものかな？と思って耳を傾けていたんです。でも、受話器を握る父の声がどんどん真剣になってくんで妙だなぁと。その県警を名乗る男はしきりに…

普段お世話になっているGoogleから時々メールを頂戴するんだけれど、今日届いたメールはその内容にビックリ(゜o゜;; “ええっ?! 5000回････？” 確かに、Googleマップの星つける所に書き込みした覚えはあるものの、それは1人か2人見てくれたらいいと思ってやっ…

ここの所、気温が上がってきてまだ5月だというのに夏らしさを感じてしまう程ですね。さて、最近のマイブームになっている事があって、それと言うのも、お散歩！ ちゃんとしたウォーキングじゃなくて、あくまでユル～いお散歩。長らく引きこもっていて、医師…

子供の頃から美容院という特殊な空間が苦手で、20代で家に引き込もってからもあまり通う事はなかった美容院。最後に美容院に行けたのは約8年前でした。その間、髪が伸び放題になってしまうため、やむを得ずお風呂場で定期的にセルフカットしてました。テレビ…

精神科/心療内科のデイケアのプログラムとしては定番でしょうか。こないだ初めて、SST(ソーシャル･スキルズ･トレーニング)を体験しました。カリフォルニア大学ロサンゼルス校の医学部精神科、ロバート・ポール・リバーマン教授が考案した療法の事を言います…

先日、春の雨がそぼ降る中、いつも通り精神科/心療内科のデイケアに参加してきました。新しく加わった方もいたけれど、概ねいつものメンバーでした。3月末にもあった池袋から外部講師を招いての当事者研究。いつも通りでなかったのは、その外部の人がクリニ…

自宅に引きこもるようになって約20年経ちました。春は出会いと別れの季節と言うけれど、こんな私にも友達になってくれる人が現れようとは････。今週の27日、精神科/心療内科のデイケアに頑張って参加しました。わざわざ池袋から当事者研究のプロの講師の方が…

鬱病と診断されて早3年半。もう心身の重さには慣れっこのはずだけれど、ここ最近、どうにもこうにもダルい上に疲れて疲れてしょうがない日々が続いていました。もう年だし、鬱だから仕方ないと諦めていたんですが、婦人科で採血する機会がたまたまあって、貧…

今日はちょっとめでたいニュースと、ちょっと怖かったニュースが1件ずつあります。昨日は、私にとってたった1人の甥っ子が公立高校の合格発表の日で、合否の知らせが入るまで我が事のように気を揉んでいました。 夕方、無事に合格できたと姉から連絡があった…

昨日はとても暖かい1日でした。至る所で早咲きの梅の花が見頃を迎えてましたね。そんな中、精神科/心療内科のデイケアに行って来ました。さっそく、宿題に課されていたデイケアのポスターをスタッフさんに手渡し。2パターン制作して持参したんですが、「おお…

昨日、出席した精神科/心療内科のデイケアは密度の濃い時間を過ごしました。まずは近況報告を兼ねて一句。春節の 箱根はもはや 中華圏先日の箱根滞在中、感じた事です。春節シーズンは至る所、中国語が聞こえ、もはや中華圏だなと。駅も湖もレストランもホテ…

昨日は、大学病院の眼科の診察日でした。2週間前の血液検査の結果は、ほぼ異常なしで、また別の検査をする事になりました。目に針を刺して中の水を少量抜くと言うので気は進まなかったけれど、その場で同意書にサイン。「前房穿刺」というウィルスの遺伝子を…

昨日は朝5時半に起床して大学病院の眼科へ行って参りました。地元の総合病院の紹介状はあるものの、ちょいと離れた所にある大学病院へ行くのは不安が大きかったです。最寄り駅から直結で行けるのは便利だけれど久々の朝のラッシュ。捉まるつり革もなく人の波…

いつもより少しだけ暖かな空気に包まれた今日。精神科/心療内科のデイケアの方も穏やかに進行しました。いつも通り全員で連句を詠んでいったんですが、警察関連の句が多くて警察官を見るとなぜか悪い事してないのに緊張するという話に行き着きました。同感で…

今日は今年2度目の精神科/心療内科のデイケアに行って参りました。まずは連句から。職探し 次どうしよう 日々インディード毎日求人サイトを閲覧しては長いため息をついてる(；-_-)=3、そんな日常を詠んだ句です。4月頃には新しいスタートを切りたいと思って…

ブログの方は珍しく2日間、お休みしました。年末年始のアルバイトが終わって、ホッとしたのか疲れが出たのか、今までブログを1日1回ペースで更新するのが当たり前だったので妙な気分でした。これからは無理せず自分のペースで記事を書いていこうと思います。…

新年あけましておめでとうございます！昨年10月1日からブログを始めて無事3カ月を越しました、ベテラン引きこもりのひろさんです。ブログを読んで下さる読者の皆様が今年1年、健やかに過ごせますようお祈り申し上げます。さて、上の画像は一昨年の11月辺りに…

大晦日の今日も残業が1時間あったので、充実感と共に疲労感の残るひろさんです。午前中から出勤して、今日はお昼抜き(！)でぶっ通しで作業しました。お腹空いたので紅白でも見ながら、しっかり晩ご飯食べたいと思います。さて、今年1年は私にとって激動の年…

昨日、バイトを終えて帰宅したら韓国嫌いの父がなぜか、韓国ドラマ「冬のソナタ」を見ているところでした。ちょうどヨン様演じる主人公、チュンサンが交通事故に遭うシーン････。「冬のソナタ」がテレビ放映されたのは今から15年も前の事でした。韓流ブーム…

ブログに貼れる無料の画像素材はないか探していたところ、経済産業省が公開している“FIND/47”と言う画像サイトを見つけました。日本の美しい風景等が掲載されていて、商用利用はOK。日本の情景や風景等を世界中の人に伝えていき、まだ見ぬ日本の美しさに出会…

バイト3日目です。相変わらず慣れません(汗)。ちょっとずつ作業内容が変わるため覚えるのが大変。年賀状の住所や宛名にある漢字と数字には悩ましいものが含まれる上、対人関係にもあくせくしています。ただ、このバイトけっこういい運動になります、局内を歩…