午後の3時に我が家にクリスマスケーキが届きました♡しかも2つも！ 生協で注文してたんですが、母の勘違い、誤発注により今年は2倍、味わえます(^_^)！ 1つはマルハニチロ製の“和栗のモンブランタルト”です。モンブラン大好き人間のひろさんのバースデーケー…

路面に雪の残る氷点下の長野から、雪のない地元に帰ってきました。旅行から帰ってきて、やる事がいっぱいです。まだ旅の疲れも取れてないけど、掃除機かけて、ゴミ出しして、山とある洗濯物を洗って干して、その間も白菜狩りして、仏壇用に庭で水仙と菊の花…

今日15日から全国の郵便局で年賀郵便特別扱いが始まります。郵便局で働くのに私自身は年賀状を1枚も出しません。理由？ 面倒くさいからではなく出す相手がいないからです(笑)。それはそれでいいんですが、年老いた親の年賀状を代筆させられます。これは苦行･…

昨日は今年最後のデイケアの日でした。クリニックのほぼ中央にあるクリスマスツリーが本物のもみの木を使っていて、天然アロマがデイケアの最中も漂ってイイ感じでした。クリスマスツリーで有名なもみの木ですが、日本で生産されているアロマオイルは主に北…

関東でも雪が降りそうなくらい寒さ厳しい日が続いております。甘～い誘惑、チョコレートのおいしさに負けそうになる季節の到来♪ チョコは大好きですが太りやすいため毎日は食べません。 たまに自分へのご褒美的に食べます。ひろさんのお気に入りは明治の“チ…

両親に対して敬語で話しかけるのっておかしいですかね。ひろさんは、いつもではないけど普段、敬語を使います。こんな感じで喋るんですけど、ふとよその家じゃタメ語かなと思ったりするんですよね。朝起きたら「おはよう」ではなく「おはようございます」。…

信じられない事にもうじき40歳の誕生日を迎えます。本当に信じられません。「じ、じ、自分が40？ 嘘でしょう？」というのが本音です。でも1978年生まれで、こればっかりは仕方ありませんよね。ちなみにサッカーの澤穂希さんや歌手の浜崎あゆみさん、椎名林檎…

地元の総合病院の眼科に定期的に通院中です。今日は朝から目の検査を5種類もしました。ところで、長く通っていて気になる事があります。患者や付き添い者のマナー違反が目に余るんです。待ち時間がえらく長いため、つい気になってしまうのかもしれませんが･･…

昨日の出来事。帰宅しようと駅に向かった折、上り線のホームでいつもと様子が違う事に気がつきました。とりあえず、停車中の電車に乗ったら駅員のアナウンスが。「隣の駅の下り線で人身事故が発生したため電車が止まっています。発車は50分遅れになります」…

今日は精神科/心療内科の診察日でした。待合室に綺麗に飾りつけされたLED付きの大きなクリスマスツリーがありました。ここのクリニックは観葉植物が多くて(一部屋に10はあります！) 季節ごとの飾りがある上に、精神科医が白衣を着ていなくて、雰囲気が良いで…

11月30日は絵本の日！ 皆さんも子どもの頃はよく絵本を読んだでしょう？絵本が教育的、文化的及び社会的多様な役割を持つ素材であると認識され絵本や図鑑の世界が『個と文化社会へと広がりを見せることに期待』して絵本の日は制定されたそうです。参照 : 「…

もうすぐ12月だというのに、いつも夜寝る時に扇風機をつけています。頭の方にだけ微風を当てるので寒くはないです。日本には頭寒足熱と言う言葉が古くからあるように、頭を冷やした方が体に良いような気がしてなかなか止められません。親には変人扱いされて…

この『ベテラン引きこもり、ひろさんのブログ』 、実は同居する両親には内緒でやっています。毎日、コソコソ隠れて記事を書いては更新しています。なんでこんな事しなきゃいけないのかと言うと、ウチの親はまるでネットに理解がないからです。ブログと言って…

先日、精神科/心療内科のデイケアで「癒しのマンダラ塗り絵(竹書房)」というのを体験しました。塗り絵なんて超がつくほど久しぶり。マンダラっていうのは、簡単に言うと古代インドに起源を持つ色彩の鮮やかな絵図です。それが枠線だけの塗り絵になってる本を…

このブログでdsukeHelloさんに薦められたNHKの「みんなの筋肉体操」をやってみました！ YouTubeで腕立て伏せから見たんですが、体重重めの身には早くもキツいメニューとなりました。ハイスピードのプッシュアップなんて完全についてけません(@_@)。筋肉隆々…

今週に入ってから朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。この朝の冷え込みが野菜の生育には良いようです。プランターで育てていたキャベツと白菜を1玉ずつ収穫しました。キャベツは葉が思ったより肉厚でいい感じでしたが、なぜかうまく結球せずにアフロヘア…

130人もの人が犠牲になったフランスのパリ同時テロから3年経ちました。日本人の引きこもりですが、犠牲者に花を手向けたい気持ちです。イスラム教徒や移民とどう向き合うか今なお問われています。今日は思い出した事があるので、自分自身の約2年前の体験を記…

引きこもりを続けてきてたま～に本屋へ立ち寄る事があります。大抵、病院の帰り道に都合をつけます。ある時、新書コーナーで平積みされているシャスティン･ウウ゛ネース･モベリというスウェーデンの学者の本に釘付けになりました。タイトルが「オキシトシン…

ひろさん、吃音癖と言い間違えに悩んでいます。吃音は毎日ではなく、2～3ヶ月にに1度出るくらいなんですけど。こないだ、母とスーパーで買い物していた時に「た、た、たまご安いですけど、ひ、ひ、1つですか、ふ、2つですか」と言ってしまいました(;゜O゜)。…

以前、腹筋運動を日課の一つにしているとブログに書きました。最初の内は毎日30～40回できていたのですが、最近は三日坊主ならぬ3日に1度坊主です。情けない････続けてやらなきゃ効果ないのに、どうも運動習慣がつかなくて。女性でも筋トレ欠かさずしてシッ…

読者の皆様、いつもひろさんのブログを読んでくださりありがとうございます (^ェ^)。読者の方の存在は凄くモチベーションに繋がっています。ところで、お問い合わせフォームを当ブログのPC版のサイドバーに設けました。半ば諦めかけていた(笑)ので、ようやく…

ウチの父が、引きこもる私のプライバシーを尊重してくれなくて困っています>_例えば、私の留守中に勝手に部屋に入ります。私宛の郵便物を勝手に開封したりもします。昨日も郵便局からアルバイトの面接関連の書類入りの封筒が届いてたのに開封されてました。…

今日はちょっとお堅い話を。超長文です。近年、不登校になる児童が増えている、そんなニュースを耳にします。ひろさんも不登校経験者なので他人事ではいられません。文部科学省が2018年2月に公表した調査によると、年間30日以上欠席した不登校の子どもは全国…

通っているデイケアで自分に電話恐怖症と吃音の症状がある事を打ち明けてみました。ここの精神科/心療内科では診察でもデイケアでも「何かお困りの症状はありませんか」と訊いてもらえるのでしゃべり下手でも話しやすい雰囲気があります。郵便局のアルバイト…

たった今、読売新聞の販売店から当選の品が届きました(^_^)。母の希望通り、トイレットペーパー(12ロール)、非常用給水バッグ、東京新聞(杉咲花さん)のクリアファイル1枚。トイレットペーパーでなかったら、洗剤かティッシュだったそうです。ちょっと期待し…

新聞販売店のプレゼント企画に当選したのに、まだ何が当たったかご報告できないでいるのは土曜日が文化の日、祝日で新聞販売店もお休みだった事もあります(-_-)zzz。今日こそと期待してたら「雨だから行かない」と親。もうじれったいですね。明日こそ当選気…

働きたくて障害者雇用枠について調べていたところ、ユニクロのサイトに目が止まりました。大企業の中では障害者雇用率が高いイメージがあったからです。ユニクロの障害者の採用に関するページの応募条件を読んでみて複雑な心境になりました。「 通勤や日常生…

報告が遅くなりました(._.)。先週の水曜日にブログ村というランキングサイトで登録を済ませました。“ひきこもり”、“対人恐怖症”、“精神科･心療内科”の3つのカテゴリーを選びました。まだランキングの仕組みとかよく分かってないんです。見知らぬ先輩方に学ん…

昨日のデイケアでは後半にトランプとかるたをしました。トランプなんて何十年ぶりで、どうやるんだっけ？という感じで始まりました。まず最初にババ抜き。途中、ババを引いてしまった時は青ざめましたがなんとかポーカーフェイスで切り抜け成功！次に、七並…

精神疾患を持つ人によく共通してあげられるのが、外に出た時の人の視線が気になるという事ですよね。今日はそんな人目が気になる方のためにデイケアのメンバーから寄せられた意見を集約してみます。〇暴露療法(不安障害に用いられる行動療法のワザのひとつ)…